Di Indonesia yang beriklim tropis ini, buah mangga bisa dapat dengan mudah kita jumpai. Yah, buah ini memang merupakan salah satu buah tropis yang cukup digemari karena rasanya yang manis dan kaya akan kandungan air.

Tak hanya itu, mangga pun memiliki beragam manfaat, antara lain mencegah kanker, membantu pencernaan, serta menyehatkan mata. Tak hanya buahnya, daun mangga juga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.

Daun mangga mengandung senyawa bioaktif mangiferin, polifenol, dan triterpenoid. Ketiga senyawa ini memberikan daun mangga beragam manfaat seperti peluruh lemak, antioksidan, serta penyembuh luka. Selain itu, masih ada tujuh manfaat yang dapat dipetik dari daun mangga. Mengutip berbagai sumber, berikut tujuh khasiat daun mangga untuk kesehatan.

1. Bantu atasi diabetes

Daun mangga mengandung tannin dan anthocyanin yang efektif untuk mengatasi diabetes tahap awal. Tak hanya itu, kedua senyawa ini membantu pengobatan diabetes angiopathy dan diabetes retinopathy. Senyawa mangiferin dapat menstimulus pelepasan insulin dalam tubuh sehingga bermanfaat sebagai pengatur kadar gula darah pada pasien diabetes tipe 2. Kebiasaan mengonsumsi daun mangga sebagai obat diabetes ini salah satunya dikenal di Afrika.

2. Menurunkan tekanan darah

Orang dengan hipertensi dianjurkan untuk menjaga tekanan darah tetap stabil. Salah satu cara untuk menjaga stabilitas tekanan darah adalah dengan mengonsumsi air daun mangga. Khasiat ini akan terasa jika konsumsi daun mangga dilakukan secara rutin.

3. Mengatasi masalah pernapasanDebu, kotoran, asap kendaraan dan rokok membuat kualitas udara yang dihirup menurun. Hal ini menimbulkan masalah pada pernapasan seperti asma dan bronkitis. Demi menghindari masalah pernapasan yang kerap ditemukan sehari-hari itu, Anda disarankan untuk rutin mengonsumsi air rebusan daun mangga.

Daun mangga memiliki komponen yang secara alami dapat membersihkan paru-paru. Cukup rebus daun mangga, kemudian minum airnya. Untuk menghalau rasa pahit daun, Anda dapat menambahkan madu atau gula.

4. Mengobati disentri

Meski mirip, Kamu tak boleh begitu saja menyamakan disentri dan diare. Baik disentri maupun diare membuat orang buang air besar dalam tekstur cair. Namun, kasus disentri bisanya disertai dengan darah. Pasien disentri dapat sembuh dengan sendirinya tanpa perawatan medis dan menggunakan daun mangga sebagai pengobatan alami. Keringkan daun mangga terlebih dahulu di bawah sinar matahari untuk kemudian direbus bersama dengan air. Lalu, Anda tinggal meminum air rebusan daun mangga.

5. Pencuci Mulut

Penting untuk menjaga kesehatan tubuh, khususnya mulut, dalam aktivitas sehari-hari. Rasa percaya diri kerap turun drastis gara-gara bau mulut. Tak perlu khawatir, daun mangga bisa menjadi solusi. Daun mangga yang biasanya jarang dimanfaatkan itu bisa dijadikan pencuci mulut alias mouthwash.

Daun mangga mengandung komponen bernama tannin yang mirip dengan daun sirih. Cukup rebus daun mangga yang sudah tua hingga air rebusan berwarna kekuningan. Manfaatkan air rebusan untuk berkumur agar kesehatan mulut terjaga.

6. Mengatasi batuk dan demam

Batuk dan demam ditambah flu kerap menyerang kala musim pancaroba atau muism hujan. Kebanyakan orang mengalami perpaduan penyakit ini hampir tiap tahun. Untuk mengurangi zat-zat kimia yang ada dalam obat, seseorang perlu mempertimbangkan cara alami dengan menggunakan daun mangga. Caranya cukup dengan meminum air rebusan daun mangga.

7. Menguatkan perut

Saat perut sakit, orang kerap merasakan sensasi kram, kaku, dan rasa seperti ditusuk. Namun tak semua sakit perut dapat dicegah. Salah satu cara alami untuk tetap menjaga perut tetap kuat adalah dengan memanfaatkan daun mangga.

Rendam daun mangga dalam wadah berisi air hangat, kemudian tutup dan biarkan hingga semalam. Saat pagi, ambil airnya dan minum saat perut dalam keadaan kosong. Daun mangga berkhasiat sebagai tonik perut yang baik. [RN]